En la actualidad, el uso constante de celulares, computadores, tabletas y televisores se ha convertido en parte de la rutina diaria de millones de personas. Sin embargo, esta exposición prolongada a pantallas podría generar afectaciones en la salud visual si no se toman medidas preventivas.

El optómetra e investigador Hernando Hernández alertó sobre los efectos que la luz azul y la radiación emitida por dispositivos electrónicos pueden causar en estructuras importantes del ojo, como la conjuntiva, la córnea, el cristalino e incluso la retina.

De acuerdo con el especialista, después de la pandemia aumentó significativamente el tiempo de exposición a pantallas, tanto en adultos como en niños y jóvenes, situación que ha incrementado las consultas relacionadas con fatiga visual, visión borrosa, irritación ocular y alteraciones del sueño.

El también docente de optometría en la facultad de medicina de Universidad El Bosque explicó que, aunque el ojo humano tiene mecanismos naturales de protección, existen longitudes de onda que logran penetrar profundamente y generar afectaciones progresivas si no se utilizan medidas de cuidado visual.

Por esta razón, recomendó el uso de lentes con filtro para luz azul y radiación electromagnética, los cuales ayudan a disminuir el impacto de las pantallas y permiten una mejor protección ocular durante las jornadas de estudio, trabajo o entretenimiento digital.

Asimismo, Hernández advirtió que el uso excesivo de celulares y computadores durante la noche puede alterar el ciclo natural del sueño, debido a que la luz azul envía señales similares a la luz del día al cerebro, manteniendo al organismo en estado de alerta.

Según el especialista, esta situación afecta principalmente a niños y adolescentes, quienes suelen prolongar el uso de dispositivos electrónicos en horarios nocturnos, afectando su descanso y rendimiento académico.

El experto también destacó el aumento de problemas visuales en menores de edad asociados al uso constante de pantallas a corta distancia. Indicó que actualmente es más frecuente encontrar niños desde los 5 o 6 años que requieren valoración optométrica y el uso de gafas formuladas.

“El objetivo del uso de lentes no debe generar preocupación en los padres, sino garantizar que los niños y jóvenes tengan una visión clara y saludable durante su proceso de crecimiento”, expresó Hernández.

El ganador de Titanes Caracol 2018 en la categoría Tecnología y Conectividad enfatizó la importancia de realizar controles visuales periódicos, mínimo una vez al año, así como adoptar hábitos saludables como reducir el tiempo frente a pantallas, descansar la vista y realizar actividades al aire libre.

Para una adecuada valoración visual y asesoría sobre lentes con filtro y protección para pantallas, el especialista atiende en la óptica aliada Óptica Amiga, donde se ofrecen soluciones especializadas para el cuidado de la salud visual de niños, jóvenes y adultos.